L'automne est un moment pour la nature de perdre de l’eau, les substances organiques disparaissent des feuilles et des fruits. La sève entame un moment descendant, la nature se prépare à affronter les rigueurs de l’hiver. C’est la saison de l’élément métal, moment de déclin.

 

L’automne est propice au recueillement, à l’intériorisation, où il est bon de garder une clarté d’esprit, une intégrité et de la rigueur. Le temps est venu de s’organiser, de prendre des décisions, de réaliser. On est aussi dans la communication.

 

Les organes en pleine énergie sont les poumons et le gros intestin. Le poumon comme la rate est source du Qi acquis, il redistribue l’énergie acquise par l’alimentation, l’eau et l’air. Il a également une action sur le métabolisme des fluides et des souffles. Les poumons contrôlent la bonne santé de la peau, le climat et la sécheresse sont importants pour la peau. Et pour apporter à chaque moment une meilleure hydratation de la peau, il est préférable de respirer par le nez, phénomène plus hydratant et moins asséchant qu’une respiration par la bouche.